Naša Kancelária
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Pošlite Nám E -Mail
info@ruedinoser.ch
Zavolajte Nám
+49 89 726717733

Hnačka z obdobia: Prečo sa to deje a ako sa ich zbaviť

Váš Horoskop Na Zajtra

Menštruačné hnačky sú častým problémom, ktorý postihuje mnoho žien. Počas menštruácie môžu ženy pociťovať nadúvanie, hnačku a iné tráviace problémy. Ak sa pýtate, prečo máte počas menštruácie hnačku a ako sa jej zbaviť, ste na správnom mieste. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príčinách a možnostiach liečby menštruačnej hnačky.


ružový balón znázorňujúci plynatosť a nadúvanie

Príčiny periodickej hnačky

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k hnačke. Niektoré z najbežnejších príčin sú:

  • Hormonálne zmeny: Počas menštruácie môžu hormóny progesterón a estrogén kolísať. Tieto zmeny môžu ovplyvniť trávenie a viesť k nadúvaniu, hnačke a iným tráviacim problémom.
  • Stres: Stres môže ovplyvniť trávenie a spôsobiť hnačku počas menštruácie.
  • Zmeny v stravovaní: Počas menštruácie si ženy môžu všimnúť zmenu vo svojich stravovacích návykoch. Niektoré ženy môžu zaznamenať zmenu chuti do jedla, zatiaľ čo iné môžu zaznamenať zmenu vo výbere potravín. Tieto zmeny môžu viesť k tráviacim problémom.

Liečba menštruačnej hnačky

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete liečiť menštruačné hnačky. Niektoré z najbežnejších metód liečby zahŕňajú:


Menštruačná hnačka je častým problémom, s ktorým sa stretáva mnoho žien. Príčinou môže byť kombinácia hormonálnych zmien, stresu a nevyváženej stravy. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako sa ho zbaviť. V prvom rade by ste sa mali snažiť znížiť stres a dodržiavať vyváženú stravu. Pomôcť môže aj pravidelné cvičenie a relaxačné techniky. Ďalšie tipy na zmiernenie menštruačnej hnačky zahŕňajú: prejsť cez noc a Naťahuje sa boky .

  • Zmeny stravy: Zmeny stravy môžu pomôcť zmierniť príznaky menštruačnej hnačky. Vyhýbajte sa tučným a ťažko stráviteľným jedlám, ako sú rýchle občerstvenie, sladkosti a tučné mäso. Namiesto toho jedzte veľa zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a chudého mäsa.
  • Vyhnite sa stresu: Stres môže zhoršiť príznaky menštruačnej hnačky. Snažte sa vyhnúť stresu dostatočným odpočinkom, pravidelnou meditáciou a venujte čas relaxácii.
  • Lieky: Ak sú vaše príznaky závažné, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu. Niektoré z najbežnejších liekov sú antidiaroiká, antispazmodiká a antibiotiká.

Prevencia menštruačnej hnačky

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť menštruačnej hnačke. Niektoré z najbežnejších metód prevencie zahŕňajú:


  • Vyvážená strava: Vyvážená strava môže pomôcť zmierniť príznaky menštruačnej hnačky. Jedzte veľa zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a chudého mäsa.
  • Zvládanie stresu: Stres môže zhoršiť príznaky menštruačnej hnačky. Snažte sa vyhnúť stresu dostatočným odpočinkom, pravidelnou meditáciou a venujte čas relaxácii.
  • Pravidelné cvičenie: Pravidelné cvičenie môže pomôcť regulovať trávenie a zmierniť príznaky menštruačnej hnačky.

Záver

Menštruačné hnačky sú častým problémom, ktorý postihuje mnoho žien. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k hnačke počas obdobia, vrátane hormonálnych zmien, stresu a zmien stravovania. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete liečiť a predchádzať menštruačným hnačkám, vrátane zmien stravovania, zvládania stresu a pravidelného cvičenia. Ak potrebujete ďalšie informácie o tejto téme, kontaktujte svojho lekára.

FAQ

Čo je to menštruačná hnačka?

Menštruačné hnačky sú častým problémom, ktorý postihuje mnoho žien. Počas menštruácie môžu ženy pociťovať nadúvanie, hnačku a iné tráviace problémy.


Aké sú príčiny menštruačnej hnačky?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k hnačke počas obdobia, vrátane hormonálnych zmien, stresu a zmien stravovania.

Ako liečiť menštruačné hnačky?

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete liečiť menštruačné hnačky, vrátane zmeny stravy, zvládania stresu a pravidelného cvičenia. Ak sú vaše príznaky závažné, lekár vám môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu.


Ako môžete zabrániť menštruačnej hnačke?

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť menštruačnej hnačke, vrátane vyváženej stravy, zvládania stresu a pravidelného cvičenia.

Viac informácií o tejto téme nájdete na WebMD a Healthline .